Xông khô – Liệu pháp đặc biệt nên trải nghiệm

Bạn sẽ đắm mình vào các liệu pháp xông khô (sauna) tại Lasenta Spa bởi các chức năng kỳ diệu mà nó mang đến cho sức khỏe con người.

Cùng tìm hiểu về phương pháp trị liệu và làm đẹp độc đáo này nhé!

Xông khô là gì?

Sự độc đáo lớn nhất phải kể đến là phòng xông khô sử dụng nhiệt khô. Phòng sauna thường dùng đá (sỏi) đun nóng để tăng độ ẩm bên trong đến hơn 50 độ C, nhiều lúc đạt tới mức gần 75 độ C, cùng với mức 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi và tự làm giảm nhiệt độ.

Bộ phận tạo nhiệt của phòng sauna được điều chỉnh bằng những viên đá tỏa nhiệt đặt trên các thanh điện trở. Đá tỏa nhiệt rải đều khắp trong phòng.

Ngoài ra, người ta thường cho một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) đổ lên đá để nhanh chóng tăng độ ẩm & nhiệt độ lên một ít, nhưng độ ẩm đó sẽ nhanh chóng mất đi.

Lợi ích của phương pháp xông khô 

Khi xông hơi khô, bằng cách tăng độ ẩm của cơ thể, có thể giết chết những vi khuẩn, ký sinh trùng & nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa & sáng tế bào da; cùng theo đó tạo nên “cơn sốt nhân tạo” kích cầu & tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, nâng cấp tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn chặn mụn.

Ngoài chức năng giảm mệt mỏi, thư giãn, xông khô còn được ưa chuộng nhờ tố chất tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, các phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… có khả năng sẽ bị đốt cháy qua tuyến mồ hôi, làm cho những cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định thiết yếu cho cơ thể.

Nhiều nghiên cứu và phân tích khoa học đã chỉ ra rằng một lần xông hơi tiêu hao lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được ví như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một khoảng thời gian thực hiện liệu trình thì cải thiện rõ rệt.

Nên sử dụng phòng xông hơi khô trong bao lâu:

– Những người mới bắt đầu. Không nên sử dụng phòng xông hơi khô trong hơn 5 đến 10 phút mỗi lần.

– Sau khi tập thể dục, đợi ít nhất 10 phút trước khi vào phòng xông

– Không nên sử dụng phòng xông hơi khô hơn 15 phút một lần.

Bạn ở trong phòng xông hơi càng lâu, bạn càng có nguy cơ bị mất nước, vì vậy một nguyên tắc chung là không nên ở trong đó quá 15 đến 20 phút.

Đến với Lasenta Spa bạn sẽ có những giây phút thư giãn hoàn hảo, trọn vẹn. Trải nghiệm xông khô trong không gian sang – xịn với mùi hương, dược liệu, âm nhạc và dịch vụ phục vụ luôn đạt đẳng cấp sang trọng, tạo ra một thiên đường thực sự.

Lasenta Spa sẽ giúp bạn cảm nhận được một thế giới khác biệt, bạn sẽ tìm về sự trầm lắng và thanh thản hơn sau những ngày mệt mỏi với cuộc sống công việc mọi ngày.