Massage đá nóng trị liệu có những lợi ích gì?

Hiện nay, massage đá nóng trị liệu được lựa chọn như một cách để thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Vậy liệu pháp massage bằng đá nóng được thực hiện như thế nào cũng như những lợi ích mà nó mang lại là gì? Cùng Lasenta Spa tìm hiểu nhé!

Massage đá nóng trị liệu là gì?

Massage đá nóng trị liệu là một loại hình massage được sử dụng để giúp bạn thư giãn và giảm bớt sự căng thẳng của cơ bắp và tổn thương các mô trên khắp cơ thể.

Khi thực hiện massage đá nóng trị liệu, các viên đá mịn, phẳng và nóng được đặt trên các bộ phận cụ thể của cơ thể như:

– Trên bụng

– Trên ngực

– Trên khuôn mặt

– Trên lòng bàn tay

– Dọc theo cột sống

– Trên bàn chân và ngón chân

Theo các chuyên gia, phương pháp massage đá nóng có nguồn gốc ở Trung Quốc gần 2.000 năm trước. Kể từ đó, kỹ thuật sử dụng đá để chữa bệnh đã được sử dụng ở nhiều nền văn hóa khác nhau, như châu Mỹ, châu Phi, Ai Cập và Ấn Độ.

Loại đá thường được sử dụng có nguồn gốc từ đá bazan, một loại đá núi lửa giữ nhiệt. Theo Đại học Y tế New Hampshire, đá được làm nóng ở nhiệt độ 130 – 145 độ C trước khi thực hiện massage.

Lợi ích của massage đá nóng trị liệu

Giảm đau

Massage bằng đá nóng đặc biệt làm giảm triệu chứng ở những người có chứng đau cơ và các rối loạn tự miễn dịch khác.

Một số nghiên cứu chứng minh bệnh nhân đau cơ, viêm khớp dạng thấp sau khi kết hợp các kỹ thuật massage vừa phải đã giảm đau và cải thiện vận động.

Giảm căng thẳng

Massage là phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng. Theo nghiên cứu khoa học, massage làm giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tăng tính linh hoạt

Sự căng thẳng của cơ thể có thể làm cho bệnh nhân khó khăn và đau đớn hơn khi chuyển động các khớp. Massage giúp thư giãn cơ bắp, làm cho cơ thể dễ dàng và thoải mái hơn khi di chuyển.

Giảm co thắt cơ

Những bắp thịt bị căng và co thắt dẫn tới hiện tượng chuột rút gây ra rất nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Giảm viêm và căng thẳng trong cơ xương giúp giảm co thắt cơ và cơn đau.

Ngủ ngon hơn

Massage đá nóng trị liệu là phương pháp hữu ích trong việc thúc đẩy thư giãn và đem đến giấc ngủ ở người lớn tuổi.

Làm đẹp da

Làm đẹp da là một công dụng của massage đá nóng mà bạn không thể ngờ tới. Nhờ các kỹ thuật massage điêu luyện từ chuyên viên và năng lượng huyền diệu từ đá nóng tác động trực tiếp lên cơ thể, làn da của bạn cũng được hưởng lợi rất nhiều. Bởi khi kinh mạch lưu thông, quá trình trao đổi chất được thúc đẩy, độc tố bị đào thải ra ngoài cơ thể thì làn da cũng trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn. Những nếp nhăn do tuổi tác hoặc các vết thâm nám xấu xí đều sẽ mờ dần và có thể biến mất hẳn sau vài lần trị liệu.

Những người không nên sử dụng phương pháp massage đá nóng trị liệu

Đang bị tổn thương da

Nếu bạn đang có những tổn thương trên da nên tránh massage trị liệu đá nóng cho đến khi những vết thương lành lại.

Các vết thâm tím, vết cắt hoặc xước da sẽ dễ bị lây nhiễm vi khuẩn từ dầu massage hoặc đá, nghiêm trọng hơn sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương mô da.

Cơ thể không khỏe

Nếu bị sốt, lạnh hoặc cúm, nên tránh massage trị liệu đá nóng cho đến khi họ cảm thấy tốt hơn.

Bệnh tim

Bệnh tim có thể gây sưng hoặc các vấn đề khác đối với tĩnh mạch hoặc động mạch ở chân. Cả hai điều này đều có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi việc massage.

Tiểu đường

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến thần kinh và mạch máu ở ngón tay và bàn chân. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể mất cảm giác ở tay và bàn chân khiến họ không cảm thấy đau rát nếu có tổn thương, ví dụ như bị bỏng do đá quá nóng. Khi massage, họ có thể không biết liệu nhân viên trị liệu có massage quá mạnh hay đá quá nóng làm tổn thương da.

Những công dụng của massage đá nóng thật sự tuyệt vời, tuy nhiên việc lựa chọn một địa điểm đáng tin cậy để thư giãn là điều vô cùng quan trọng. Lasenta Spa tự tin giúp bạn tìm lại một khoảng không gian thư thái tràn đầy sảng khoái với liệu trình massage đá nóng trị liệu với chi phí phải chăng cùng đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề cao, có kinh nghiệm. Chắc chắn bạn sẽ bỏ quên những áp lực hằng ngày của cuộc sống, những suy nghĩ mệt mỏi thường có.