Lợi ích xông hơi 3 loại và những điều cần lưu ý khi sử dụng

Liệu pháp xông hơi 3 loại chính là phương pháp đào thải độc tố làm đẹp được nhiều khách hàng áp dụng. Phương pháp này giúp cơ thể điều hòa khí huyết, tốt cho hệ bài tiết, quá trình trao đổi chất. Bài viết dưới đây, Lasenta Spa sẽ chia sẻ những công dụng cụ thể của phương pháp xông hơi 3 loại và những lưu ý khi sử dụng.

Lợi ích mà phương pháp xông hơi 3 loại

Hàng ngày, chúng ta phải tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng mặt trời, hàng triệu vi khuẩn từ môi trường mà không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Song song đó, việc phải trang điểm thường xuyên khiến cho mỹ phẩm tích tụ trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn, tạo điều kiện hình thành mụn. Đây chính là nguyên nhân khiến cho làn da xuống cấp nhanh chóng hơn. Việc tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da tại nhà vẫn chưa loại bỏ sạch những tạp chất sót lại trên da. Chính vì thế mà xông hơi thảo dược ra đời.

Xông hơi 3 loại chính là phương pháp dân gian lưu truyền từ xa xưa, có tác dụng điều trị các chứng như nghẹt mũi, cảm cúm, đau họng,…thông qua việc tận dụng hơi nước thảo dược bốc lên giúp lưu thông máu huyết. Ngày nay, phương pháp này được áp dụng nhiều trong làm đẹp, thải độc cơ thể một cách an toàn.

Cụ thể những lợi ích mà xông hơi thảo dược mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp có thể kể đến như:

Phương pháp này tuyệt đối an toàn với da. Không chỉ giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn được làm sạch mà còn thúc đẩy tái tạo da, hình thành những tế bào mới, giúp da đàn hồi và thư giãn
Tinh chất trong thảo dược được hấp thu nhanh nhờ xông hơi, đả thông kinh mạch
Thảo dược còn giúp điều trị mụn, mồ hôi dầu trên da, giúp da không chỉ phục hồi mà còn trắng mịn tự nhiên
Ngoài tác dụng với sức khỏe, xông hơi còn mang đến tác dụng tuyệt vời cho tinh thần, đặc biệt là với những người đang có bệnh. Thông qua việc xông hơi, cơ thể được thư giãn hoàn toàn, quá trình trao đổi chất và hấp thụ nhiều dưỡng chất có trong thảo dược sẽ giúp cải thiện sức khỏe.

Những điều lưu ý khi xông hơi 3 loại

Tắm trước khi xông hơi

Tắm trước khi xông hơi giúp loại bỏ bụi bẩn bám trên cơ thể để hiệu quả xông hơi 3 loại được tốt hơn. Trong thời gian xông, mồ hôi sẽ toát ra nhiều hơn nên bạn hãy chuẩn bị sẵn một cái khăn bông mềm để thấm mồ hôi, tránh việc mồ hôi thấm ngược vào cơ thể gây bệnh.

Tắm trước khi xông hơi

Không nên tắm sau khi mới thực hiện xông hơi. Điều này sẽ khiến cho lỗ chân lông giãn nở, nước bị giữ lại, độc tố chưa thoát ra hết gây ứ trệ, giảm lưu thông máu huyết.

Chú ý đến thời gian xông hơi

Lưu ý đến thời gian xông hơi là vô cùng quan trọng nếu bạn muốn thu lại được kết quả tốt nhất. Thời gian xông hơi tốt nhất chỉ nên từ 15 đến 30 phút cho những người có sức khỏe tốt. Dựa theo thể trạng, tuổi tác, sức khỏe mà điều chỉnh thời gian cho phù hợp.

Chú ý đến thời gian xông hơi

Không xông hơi sau khi ăn no

Sau khi ăn no hoặc sử dụng rượu bia, không nên xông hơi. Sau khi ăn no tiến hành xông hơi có thể khiến bạn bị đau dạ dày, giảm chức năng tiêu hóa, và mắc các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến hệ tiêu hóa.

Không xông hơi sau khi ăn no

Uống rượu bia sau đó xông hơi luôn có thể khiến bạn có nguy cơ tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim, nguy hiểm hơn là dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…

Trên đây chính là những lợi ích mà xông hơi 3 loại mang đến cho sức khỏe mà những lưu ý khi sử dụng để hiệu quả xông hơi là tốt nhất. Lasenta Spa tại địa chỉ 70 Nguyễn Văn Quỳ, P.Phú Thuận, Q.7, TP.HCM là địa chỉ chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp theo phương pháp Đông y, rất an toàn và hiệu quả đối với làn da và sức khỏe, phù hợp với cả nam và nữ. Sở hữu không gian yên tĩnh, cùng mùi hương tinh dầu sảng khoái và những bản nhạc mang giai điệu nhẹ nhàng thoải mái và ấm áp, Lasenta Spa là nơi để bạn có thể tận hưởng những phút giây lắng đọng của cuộc sống.