Chăm sóc hậu COVID-19 – hồi phục sức khỏe

Hậu COVID-19 người bệnh còn đối diện nhiều vấn đề về sức khỏe cho nên cần phải sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý để phục hồi dần các chức năng cơ thể. Bởi vì, COVID-19 gây tổn thương không chỉ ở phổi mà còn nhiều cơ quan khác.

Cùng Lasenta Spa tìm hiểu về liệu trình đặc biệt Chăm sóc hậu COVID-19 này nhé!

Chăm sóc sức khỏe hậu COVID-19 như thế nào?

Sau khi bị bệnh COVID-19, người bệnh cần được tiếp tục hỗ trợ hoặc người bệnh cố gắng tự phục vụ mình (nếu có thể) trong sinh hoạt, ăn uống và tập luyện, điều đó là vô cùng cần thiết và rất quan trọng giúp cho người bệnh hậu COVID-19 quá trình phục hồi sức khỏe tốt hơn, nhanh hơn.

Trước hết, người đã khỏi bệnh cần thực hiện một số biện pháp duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý, chủ yếu ngủ nhiều vào ban đêm, hạn chế ngủ nhiều vào ban ngày để thực hiện các công việc phục hồi sức khỏe khác như vận động nhẹ nhàng (đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ, đạp xe đạp rất chậm (nếu có thể), tập dưỡng sinh…). 

Chăm sóc sức khỏe hậu COVID-19 như thế nào?

Cần chú ý tập thở (hít vào, thở ra chậm, hít sâu dần dần và thở ra nhẹ nhàng không vội vã và nhịp độ tăng lên từng ngày). 

Bên cạnh đó cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 30 phút/ngày (có thể vào buổi sáng sớm hoặc nắng chiều, chia thành 3-4 lần, mỗi lần 5-10 phút là vừa), việc làm này sẽ giúp cho điều hòa nhịp sinh học của cơ thể. 

Lắng nghe cơ thể và hiểu rõ bản thân

Mỗi người sẽ có phản ứng và sự đối phó khác nhau với bệnh tật và có những cách khác nhau để kiểm soát căng thẳng, lo lắng và không chắc chắn khi mắc 1 căn bệnh mới. Việc hiểu rõ bản thân, suy nghĩ tích cực trong việc chăm sóc sức khỏe hậu Covid tốt nhất.

Một số cách để hiểu rõ hơn tình trạng bạn đang mắc phải hiện tại:

• Đọc về trải nghiệm của những người khác với tình trạng hậu covid 19 của họ. Hiểu được trải nghiệm của người khác với các tình trạng covid 19. Bạn sẽ thấy được bạn không đơn độc khi đối phó với tình trạng hiện tại, những gì đang xảy đến với bạn cũng tương tự đến với những người khác. Bạn có thể áp dụng những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của người khác để chăm sóc mình tốt hơn.
• Tham gia vào các nghiên cứu về bệnh nếu bạn có thể tham gia. Những người gặp phải tình trạng hậu covid 19 có thể thấy các chiến lược khác nhau hữu ích. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng hậu covid 19, bạn nên tham gia vào bất kỳ chiến lược đối phó nào là tốt nhất cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Liệu trình chăm sóc sức khỏe hậu Covid tại Lasenta Spa

Có thể bạn chưa biết: Gói trị liệu hậu Covid với Bấm huyệt trị liệu kết hợp xông hơi cũng là một dịch vụ được nhiều người lựa chọn.

– Giúp hiểu về sức khỏe để chăm sóc đúng cách: Bác sĩ thăm khám và tư vấn về tình trạng sức khỏe của mỗi khách hàng.

– Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi: Bấm huyệt trị liệu toàn thân tác động trực tiếp vào các huyệt đạo bằng các động tác ép, ấn, căng, gập… sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu huyết.

– Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn: Quá trình xông hơi 3 loại tác động vào chuỗi mạch chính chạy khắp cơ thể, giúp cơ thể thư thái và khỏe mạnh hơn.

Liệu trình chăm sóc sức khỏe hậu Covid

– Cân bằng lại cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Gội đầu thảo dược và ngâm thảo dược giúp loại bỏ tắc nghẽn trong các kinh mạch và hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu.

-Thư giãn tối đa, vỗ về từng tế bào da với bước ngâm sục Jacuzzi và sử dụng bữa ăn dưỡng sinh miễn phí.

Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn về liệu trình chăm sóc hậu Covid độc quyền tại Lasenta Spa đã được hàng nghìn khách hàng trải nghiệm và đánh giá hiệu quả nhé!